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이름:딘 오니시 (Dean Ornish)

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2015년 8월 <요가와 명상 건강법>
저자의추천 작가 행사, 책 머리말, 보도자료 등에서 저자가 직접 엄선하여 추천한 도서입니다.
이 분야에 19개의 상품이 있습니다.
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당신을 둘러싼 모든 것을 에너지의 관점에서 보라. 직관과 에너지 치유법의 대가, 주디스 올로프는 당신이 가진 좋은 에너지를 끌어내고, 삶을 갉아먹는 에너지 뱀파이어에 대항하는 방법을 알려준다. 끊임없이 누군가에게 활력을 빼앗겨 고갈되고 있다면, 이 책에 나온 열 가지 처방으로 그 악순환의 고리를 끊고 내면의 평화를 얻기 바란다. 강력하게 추천하고 싶은 책이다!
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산제이 굽타 박사는 잘못된 통념을 깨트리고 두려움을 불식시키면서 뇌를 평생 동안 예리하게 유지할 수 있는 지혜로운 해법을 제시한다.
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나는 의사인 탓에, 종종 죽음을 최종적인 고립의 경험, 영원토록 고독에 갇히는 일, 궁극의 어두운 공포로 보는 사람들과 함께 일하곤 한다. 하나, 이 특별하고도 설득력 있고 강렬한 책 속에서 프랭크 오스타세스키는 우리가 어떻게 하면 이 어둠을 밝은 빛으로, 근원으로의 회귀로, 친밀함의 극치로, 치유이자 의미로, 다름 아닌 사랑의 본질로 탈바꿈할 수 있는지 잘 보여 준다.
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생활습관을 바꾸면 심장병을 비롯한 각종 만성 질환을 예방하고 심지어 증상을 되돌리기까지 할 수 있다는 과학적 증거가 갈수록 늘고 있다. 똑같은 해결책이 알츠하이머의 진행을 막고 개선하는 데 도움이 될 수 있다. 이 책은 바로 그 방법을 보여 준다.
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에셀스틴 박사는, 아주 심한 병이라도 음식 하나만 바꾸어서 아주 쉽게 치료할 수 있다는 것을 처음으로 발견한 이 시대 위대한 선각자다.
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블랙번과 에펠은 세포 노화 기구를 이해하는 일부터 화학물질 노 출과 세포 건강을 위한 정신 수양법에 이르기까지 다양한 분야에서 전 세계의 연구자들과 공동 연구를 해왔다. 우리가 함께한 연구는 포 괄적인 생활 방식의 변화가 텔로미어 길이를 사실상 늘이며, 따라서 세포 수준에서 노화를 역전시킬 수도 있음을 최초로 보여주었다. 이 책은 건강과 행복한 삶, 질병, 죽음을 생각하는 방식을 바꾸는 혁명적인 책이다. 저자들은 어떻게 하면 건강하게 나이 들 수 있는지를 탁월하게 설명한다. 그것이 개인적인 차원에서뿐만 아니라, 현재 그리고 대대손손 서로 어떻게 연결되어 있는가에 관한 이야기임을 보여준다. 더할 나위 없이 중요한 책이다.
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인간의 유전자는 성향을 보일 순 있지만 운명은 아니다. 인간의 건강과 행복에 영향을 미치는 생물적 기전은 좋든 싫든 간에 매우 역동적이다.
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콜린 캠벨은 실험 연구와 건강 정책 수립에서의 오랜 경력을 바탕으로 어떻게, 왜 음식과 건강에 대해 그렇게 많은 혼란이 오는지 털어놓는다. 『무엇을 먹을 것인가』가 우리가 무엇을 먹어야 하는지 알려줬다면 『당신이 병드는 이 유』는 그 이유를 설명한다.
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강렬하고 생생하면서 영혼 깊이 울리는, 보기 드물게 아름다운 책. 진짜 마술!
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“고령화 사회에 대한 새로운 깨우침과 용기를 주는 책이다. 올해 고령화 현상을 다룬 책을 딱 한 권 읽어야 한다면, 바로 이 책을 권한다.”
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58명의 텍사스 뚱보들이 살을 빼고 병을 치료했다 립 에셀스틴의 충고에 귀를 기울여라. 이 책은 당신의 인생을 변화시켜줄 것이다. 이 책을 강력하게 추천한다.
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에셀스틴 박사는, 아주 심한 병이라도 음식 하나만 바꾸어서 아주 쉽게 치료할 수 있다는 것을 처음으로 발견한 이 시대 위대한 선각자다.
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나쁜 소식 하나. 2타입 당뇨병과 당뇨병 전 단계는 앞으로 몇 년간 미국인의 절반에 해당하는 인구에 영향을 끼칠 것이다. 좋은 소식 하나. 당뇨병은 완벽하게 예방할 수 있고, 심지어는 병에 걸리기 이전 상태로 되돌아갈 수도 있다. 식습관과 라이프스타일을 바꾸는 것만으로도 말이다. 마크 하이만 박사는 혈당 솔루션을 통해 그 방법을 제시한다.
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이 특별한 책에서 리차드 카모나 박사는 가능한 한 오랫동안 우리의 뇌를 젊게 지키는 방법을 알려준다. 매우 추천할 만한 책이다.
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지난 30년 동안 나는 생활습관의 변화가 어떻게 수많은 만성질환을 예방하고 치료할 수 있는지 연구해왔다. 이제 하이먼 박사가 그 근본원인을 치료함으로써 기분과 뇌의 장애를 예방하고 치료할 수 있는 방법을 보여준다. 강력하게 추천한다.
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영양학 분야에서 일하는 사람은 누구나 이 분야의 거장 콜린 캠벨의덕을 보고 있다. 이 책은 지금까지 나온 영양에 관한 가장 중요한 책이다. 이 책을 읽는 것은 당신의 목숨을 구하는 일이다.
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지금까지 출간된 건강에 관한 가장 중요한 책! 이 책을 읽는 것은 당신의 목숨을 구하는 일이다.
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데이빗 히버 박사는 미국의 주요 영양 전문가들 중 한분이다. 그는 영양의학을 개척한 공로와 일반대중에게 자기의 의사를 아주 명쾌하게 전달하는 능력으로 인해 국제적으로 존경을 받는 몇 안 되는 분들 가운데 하나이다. 이 저서는 유용한 정보로 가득 찬 보기 드문 책이다. 강력히 추천한다.
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“과식을 통제하기가 그처럼 어려운 이유와 과식을 막기 위해 우리가 할 수 있는 일에 대해 이제까지 씌어진 책 중 최고다. 다차원적이고 탁월하다.”
가나다별 가 l 나 l 다 l 라 l 마 l 바 l 사 l 아 l 자 l 차 l 카 l 타 l 파 l 하 l 기타
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