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1.

호랑이 깨우기 - 몸의 감각을 깨워 트라우마를 치유하는 법 피터 A. 레빈 (지은이), 김아영 (옮긴이) \| 라이팅하우스 \| 2024년 11월 18,500원 → 16,650원 (10%할인), 마일리지 920원 세일즈포인트 : 410 양탄자배송 밤 11시 잠들기전 배송	장바구니 바로구매 보관함 보관함 마이리스트
몸의 감각을 통해 트라우마를 치유하는 피터 레빈의 방식은 인간의 마음과 신체가 서로 영향을 주고받는다는 신경과학적 원리에 뿌리를 두고 있다. 신체는 치유자다. 몸이 하는 말에 귀를 기울일 때 트라우마가 남긴 상처도 회복될 수 있다.

2.

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공동체 트라우마 치유하기 - 대물림되는 사회문화적 상처의 치유와 통합
토마스 휴블 (지은이), 신인수 (옮긴이) | 온마음 | 2024년 10월
25,000원 → 24,750원 (1%할인), 마일리지 500원
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『공동체 트라우마 치유하기』를 통해 토마스 휴블은 인류에게 가장 긴급한 도전과제를 명확히 보여주고 있습니다. 기후변화와 기근과 같이 도전과제의 외적 근원들에 초점을 맞추는 근래의 시도들과는 대조적으로 여기서 우리는 스스로 트라우마를 입히는 종으로서 우리가 걸어온 역사를 다시 바라보게 됩니다. 이러한 우리의 역사는 인류의 최대 도전과제가 실은 우리가 서로를 대하는 방식의 산물이라는 점을 명확히 보여줍니다. 인류가 직면하고 있는 진정한 과제는, 뭔가 성취하고 지배하고 때로는 복수를 정당화하기 위한 동인으로서 여러 세대에 걸쳐 깊숙이 새겨진 상처들 속의 감정을 강조하기보다는, 스스로 반복해서 입혀온 상처들을 성공적으로 해소하는 일입니다. 우리가 이러한 상처들을 치유할 수 있게 된다면, 우리는 진실로 연결된 종이 되는 데서 오는 유익 그리고 안전하다는 느낌과 타자를 신뢰하는 생산적이고도 확장적인 산물들을 공유하는 데서 오는 유익을 경험할 기회를 얻게 될 것입니다.

3.

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내면 혁명으로의 초대 IFS - 내 마음속 독재자로부터 탈출하는 법
리처드 슈워츠 (지은이), 권혜경 (옮긴이) | 싸이칼러지 코리아 | 2024년 4월
20,000원 → 18,000원 (10%할인), 마일리지 1,000원
9.9 (20) | 세일즈포인트 : 2,244

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《내면 혁명으로의 초대 IFS》에서 리처드 슈워츠 박사는 독자들에게 자신의 패러다임 전환 모델을 쉽고 간결하게 소개한다. IFS 모델은 우리가 의식적으로 의도하는 것과 의도하지 않은 채 경험하게 되는 신체적 욕구 사이의 오랜 내면의 대화를 재구성한다. 슈워츠 박사는 우리에게, 또한 특히 심각한 어려움을 겪은 사람들에게 직관적인 로드맵을 제공하여 자연스러운 인간의 통합적 속성의 이점들을 탐색할 수 있게 한다. 그는 자신의 개인적인 경험과 치료 사례를 공유함으로써 많은 사람들이 안전, 신뢰, 사랑을 경험하는 데 방해가 되었던 심각한 정신적 어려움을 해결할 수 있는 효과적인 전략을 제공하고, 연민 어린 마음으로 독자를 리드한다.

4.

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무기력의 심리학 - 무력감을 털어내고 나답게 사는 심리 처방전 브릿 프랭크 (지은이), 김두완 (옮긴이) \| 흐름출판 \| 2023년 2월 18,000원 → 16,200원 (10%할인), 마일리지 900원 9.5 (54) \| 세일즈포인트 : 1,320 양탄자배송 밤 11시 잠들기전 배송 이 책의 전자책 : 12,960원 보러 가기	장바구니 바로구매 보관함 보관함 마이리스트
저자는 공감 가는 다양한 예시들을 통해 독자들에게 무기력한 상태가 주는 경직성과 전조적 성격에서 벗어나 유연성, 호기심, 사회적 접근성을 가질 수 있도록 통찰력을 제공한다.

5.

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최악을 극복하는 힘 - 스트레스와 트라우마로부터 몸과 마음을 회복하는 수행법
엘리자베스 스탠리 (지은이), 이시은 (옮긴이) | 비잉(Being) | 2021년 7월
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《최악을 극복하는 힘》에서 엘리자베스 스탠리는 트라우마의 파괴적인 영향을 경험하고 이해하고 치료하기 위한 그녀의 심오한 여정으로 우리를 데려간다. 개인적인 여정을 통해 그녀는 자율신경계가 우리의 심신 건강에서 담당하는 중요한 역할을 이해하고 자신의 몸에 무감각하던 상태에서 몸의 언어를 자각하기까지 자신의 변화 과정을 공유한다. 이런 경험들을 바탕으로 그녀는 트라우마의 영웅적인 생존자들에게 자기조절과 회복탄력성을 향상시키는 도구를 제공하는 혁신적인 치료 모델을 개발할 수 있었다.

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