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분류해외저자 > 인문/사회과학

이름:소냐 류보머스키 (Sonja Lyubomirsky)

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2017년 3월 <블룸북 : 행복의 정석>
저자의추천 작가 행사, 책 머리말, 보도자료 등에서 저자가 직접 엄선하여 추천한 도서입니다.
이 분야에 19개의 상품이 있습니다.
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손에 땀을 쥐게 하는 환자들의 경험담과 감동적인 일화, 최신 과학 연구로 가득 찬 《결국 회복하는 힘》은 트라우마의 원인과 유행에 관해 다시 생각할 기회를 준다. 저자의 노고가 깃든 이 책을 통해 우리는 마음의 유연성을 이해하고 더욱 회복탄력적인 삶을 영위할 수 있을 것이다.
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올해 읽은 책 중에서 단연 가장 기막힌 책이다. 제인 맥고니걸은 혀를 내두를 만한 전문성으로 무장했고, 그녀가 가진 명쾌한 생각들을 마음을 사로잡는 문체로 게임에 대한 나의 오해를 모조리 깨뜨렸다. 게임은 어린애들이나 하는 것이라고, 시간 낭비인 데다 스스로를 고립시키며 중독성이 강한, 백해무익한 부정적인 행위라고 생각하는 사람에게 거대한 반전을 선사할 것이다!
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“눈이 번쩍 뜨이는 책. 정밀한 과학적 연구의 결과를 쉬운 문장으로 풀어낸다. 생산성과 효율을 높이고 기쁨을 얻는 시간 사용법을 알뜰살뜰하게 알려준다.”
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몇 년 동안 읽은 책 중 손꼽게 좋은 책이다. 현대 인간 행동의 뿌리를 진화 측면에서 살펴보고 풍부한 지식을 아름다운 문장으로 매끄럽게 엮어 낸 이 책에서 우리는 조상들의 삶과 우리 자신의 삶을 엿볼 수 있다.
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마음챙김과 자기 자비가 어떻게 행복을 증진시키고 인생을 변화시키는지 보여주는 쉽고 유용한 책이다.
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“ 당신은 웰빙과 긍정심리학에 대해 어느 정도 알고 있다고 생각할지 모른다. 하지만 당신은 이 책을 통해 배울 것이 많다. 셀리그만의 새 책에는 번뜩이는 재치, 철저한 연구, 한 번 책을 잡으면 놓을 수 없을 정도로 빠져드는 많은 이야기들이 들어 있기 때문이다. 당신이 만약 이 책을 읽기 전에 이미 《마틴 셀리그만의 긍정심리학》을 읽고 좋아했었다면, 이 책《플로리시》는 10배쯤 더 좋아하게 될 것이다. 이 책은 단지 지식의 근원이 될 뿐만 아니라 영감의 샘이 될 것이다.”
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그동안 치밀한 계획을 세워 여행을 했더라도 이 책을 접하는 순간 여행을 기대하고 계획하고 소비하고 추억하는 방식이 완전히 바뀔 것이다.
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세계적인 거장인 두 저자는 사회 집단의 한 구성원으로서 맞닥뜨리는 여러 시련에 풍성한 정보를 제시한다. 지금보다 더 지혜롭고 더 행복하며, 더 성공하고 싶은 사람이라면 반드시 읽어야 할 책이다.
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불평등과 상대적 빈곤감의 영향을 깊이 있게 파고들면서 우리가 미처 몰랐던 새로운 사실들을 알려준다. 키스 페인은 유쾌하고 품위있는 작가다. 흥미로운 연구, 유용한 사례, 통찰과 암시로 가득한 이 책은 당신의 세계관을 바꿔놓을 것이다.
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시간 심리학의 세계 최고 권위자가 쓴 이 책은 자신의 동기와 행동에 대한 통찰력을 갖게 할 뿐 아니라 더욱 행복하고 건강하고 성공적인 삶을 살도록 도울 것이다. 또한 세계 최고의 성과물과 긴급한 문제들을 비롯해, 테러리즘, 무주택자, 종교, 사랑, CEO들의 성공과 실패, 그리고 결혼의 성공과 실패에 이르는 문제들의 근본 원인을 이해하는 데에도 도움을 준다. 짐바르도와 보이드는 홈런을 터뜨렸다.
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“긍정심리학은 운 좋게도 저자와 같은 탁월한 연구자와 함께 할 수 있었다. 이 책은 우리가 10년을 기다려온 책이다. 과학적인 발견과 그것을 바탕으로 한 일화들을 배경으로 한 이 책은 독자에게 즐거움과 놀라움을 제공한다.”
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저자는 이 책을 통해 희망이 무엇인지에 대한 전문적인 식견과 지혜를 나누고 있다. 인생의 목표를 달성하기 위해, 더 행복하고 풍요로운 삶을 살기 위해, 세상을 더 나은 곳으로 만들기 위해 자기 인생에서 희망을 더 많이 창출하는 방법, 희망을 다른 사람에게 가르치는 방법에 대해 알려준다.
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그레첸 루빈의 책은 달라이 라마의 <행복론>과 엘리자베스 길버트의 <먹고 기도하고 사랑하라>를 넘나들며, 심리학자와 소설가와 시인과 철학자와 같이 다양한 인물들의 식견을 솜씨 좋게 활용해 주장을 뒷받침한다. 독자가 스스로의 행복을 추구하는 과정에서 몇 번이고 다시 찾게 될 책이다.
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티모시 윌슨은 독자들에게 삶의 혁명을 일으킬 수 있는 가장 효과적인 방법을 제안한다. 부모든, 교육자든, 경영인이든 세상을 좀 더 좋은 곳으로 만들고 싶은 사람이라면 누구나 읽어야 한다.
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“이 놀라운 작품은 독자들을 매혹하고, 영감을 주고, 타인과 자신에 대한 새로운 통찰을 안겨줄 것이다.”
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올해 읽은 책 중에서 단연 가장 기막힌 책이다. 제인 맥고니걸은 혀를 내두를 만한 전문성으로 무장했고, 그녀가 가진 명쾌한 생각들을 마음을 사로잡는 문체로 게임에 대한 나의 오해를 모조리 깨뜨렸다. 게임은 어린애들이나 하는 것이라고, 시간 낭비인 데다 스스로를 고립시키며 중독성이 강한, 백해무익한 부정적인 행위라고 생각하는 사람에게 거대한 반전을 선사할 것이다!
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“당신은 웰빙과 긍정심리학에 대해 어느 정도 알고 있다고 생각할지 모른다. 하지만 당신은 이 책을 통해 배울 것이 많다. 셀리그만의 새 책에는 번뜩이는 재치, 철저한 연구, 한 번 책을 잡으면 놓을 수 없을 정도로 빠져드는 많은 이야기들이 들어 있기 때문이다. 당신이 만약 이 책을 읽기 전에 이미 《마틴 셀리그만의 긍정심리학》을 읽고 좋아했었다면, 이 책《플로리시》는 10배쯤 더 좋아하게 될 것이다. 이 책은 단지 지식의 근원이 될 뿐만 아니라 영감의 샘이 될 것이다.”
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웰빙학을 단순하고 기억하기 좋은 공식으로 만들어, 진실하고 행복한 삶을 살아갈 수 있도록 도와준다.
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이 책은 단번에 나를 사로잡고 몇 시간 동안 놓아주지 않았다. 탈 벤-샤하르 교수는 풍성한 사례와 말콤 글래드웰 식의 이야기, 그리고 학문적인 연구 결과들을 골고루 엮어서 무한 경쟁 시대에 사는 사람들에게 꼭 필요한 메시지를 전달하고 있다. 성공하고 싶고, 행복한 삶도 살고 싶은 사람이라면 반드시 이 책을 읽어야 한다.
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