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호흡의 힘 - 생기를 되찾아 주는 요가 호흡법의 모든 것 ㅣ 요가의 힘
스와미 사라다난다 (지은이), 김재민 (옮긴이) | 판미동 | 2010년 12월
15,000원 → 13,500원 (10%할인), 마일리지 750원
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우리는 매일같이 숨을 내쉬고 들이쉬며 호흡하지만 그것을 딱히 의식하지는 않는다. 그러나 내쉬고 들이쉬는 한 호흡 한 호흡은 우리의 생명 그 자체이며 깨어 있는 의식의 발판이 된다. 뿐만 아니라 건강한 삶을 유지하는 데 무엇보다도 중요한 역할을 한다. 이 책은 소홀히 여기던 호흡의 기본 이론부터 깊이 있는 수련법까지 상세하고 친절하게 설명하는 소중한 책이다. 호흡에 관한 모든 것을 처음부터 차근차근 이해하고 배워 가는 데 많은 도움이 될 것이라 믿는다.

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