섬서사범대학 중문과 졸업. 졸업 후 출판사에서 편집업무를 담당하며, 청소년 및 심리상담 코너에 칼럼을 기재하였다. 현재 자유기고가로 활동 중이다. 대표작으로 <건강할 때 지키는 건강 지침서>, <당신이 하고 싶은 일>, <나쁜 습관이 당신을 망치게 하지 마라> 등이 있다.