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황미구

국내 최대 규모를 자랑하는 심리상담센터 헬로스마일의 분당점 원장이며 광운대학교 교육학과 겸임교수다. 서강대학교에서 상담심리 석사 과정을 공부하고 홍익대학교에서 박사 학위를 받았으며 영국 런던대학교 킹스칼리지에서 정신치료연구 석사, 영국 에든버러대학교에서 상담 및 심리치료 철학박사를 수료했다. 한림대학교 심리학과, 한국심리상담연구소, 서울 YMCA, 서울시 문래청소년회관 등에서 일했으며 지금은 개인 상담과 가족치료 중심의 상담을 진행하고 있다. 최근 저서로 《나를 쉬게 하는 연습》이 있다.
저자는 30년 이상 상담심리 전문가로 일하며 수많은 내담자를 만나왔다. 이들 상당수는 자신도 모르게 자꾸 부정적이 된다며 힘들어했다. 남들에 비해 턱없이 부족하다고 스스로를 비하했고, 왜 살아야 하는지 모르겠다며 눈물을 흘렸다. 우울, 불안, 대인관계 공포, 사회생활의 어려움 등 내담자들이 털어놓는 고통의 종류는 다양했지만, 한 가지 공통점이 있었다. 이들은 자신과 세상에 분노하고 있었다.
분노는 지극히 정상적인 감정이며 나쁘기만 한 태도도 아니다. 하지만 저자는 화가 나면 무조건 참거나 잊으려 하다가 더 큰 고통을 겪는 사람들이 점점 많아지는 것을 느끼면서, 우리 사회가 분노라는 감정을 너무 모르고 있음을 절감한다. 저자는 ‘화를 잘 내는 것이 얼마나 중요한 일인지’ 알리고 좀 더 많은 사람들이 긍정적이고 열정적인 삶을 살아가기를 바라는 마음을 담아 이 책을 썼다.
저자는 강조한다. 분노는 잘만 활용하면 더 좋은 삶, 의미 있는 삶을 살도록 도와주는 강렬한 에너지가 될 수 있다고. 나는 왜 남들보다 화를 잘 내는지, 화를 내더라도 나중에 후회할 일을 줄이고 싶으면 어떻게 대응해야 하는지, 분노 뒤에 가려진 나의 진짜 감정을 어떻게 알아차려야 할지 궁금한 사람들에게, 이 책이 좋은 가이드가 되어줄 것이다.

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