전북 정읍에서 태어나 한국외국어대학교 정치외교학과를 졸업했다. 같은 대학 대학원에서 국제정치 전공 박사과정을 수료했으며 아태평화재단 연구실에서 근무하였다. 이후 열린정책연구원 통일외교안보실 책임연구원을 거쳐 현재 민주정책연구원 연구위원으로 재직하고 있다.