![[중고] 1~7세 아이들이 스르륵 잠드는 책 (육퇴를 앞당기는 최적의 수면 솔루션)](https://image.aladin.co.kr/product/13283/73/cover500/k332532802_1.jpg)
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매일 밤 아이의 잠투정과 울음에 지쳐 아슬아슬한 정신 상태로 육아를 이어가고 있다면, 아이와 부모의 생활리듬을 먼저 관찰해보자. 부모의 생활리듬이 아이의 수면에 적잖은 영향을 미치므로 생활리듬만 개선해도 대부분의 수면 문제가 해결된다. 복잡한 이론보다 수면 전문가들이 소개하는 ‘실제로 아이를 쉽게 재울 수 있는 여러 가지 방법들’이 소개되어 있다.
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