고려대학교 불문과를 졸업하고, 10여 년간 영화 현장에서 일했다. 심리학 학사 학위를 취득했으며, 용기와 회복 심리상담센터 부대표로 재직하고 있다. 위파사나 명상 수행자로 고통의 치유와 회복에 관심이 많다. 리더십 코칭, 조직 문화 개선, 비폭력 대화 등의 강의를 하고 있다. 젠더 평등과 화해 국제 프로그램의 첫 번째 한국 남성 퍼실리테이터다.