1965년 야마구치 현 출생. 히로시마대학 대학원 수료하였다. 박사(학술). 히로시마국제대학 임상심리학과 부교수. 국립정신보건연구소 객원연구원. 수면개선지도의 선구자로서 수면개선 인스트럭터 양성에 종사하고 있다.
지역단체나 학교에서 수면개선기술의 지도ㆍ보급에 공헌. 일본생리심리학회 우수논문상, 일본심리학회 우수논문특별상 등을 수상하였다.
NHK 『시도해서 납득』, 『클로즈업 현대』 등에 출연하였으며, <고령기의 마음을 살리다>, <이제부터 시작하는 임상심리학>등 많은 저서가 있다.